Merkisverda livitíðin hjá laksinum og evnini at venda heimaftur ár eftir ár er ein orsøkin til, at hesin hugskygdi fiskur verður hildin at vera “heilaføði”. Men laksur er eisini føðsluríkur og framúr góð protein-, vitamin- og mineralkelda. Serliga áhugaverdar eru omega-3 feittsýrurnar, ið stimbra heilan, smyrja liðirnar og minka vandan fyri hjartasjúkum.